Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sohmet
Журнал
21 май 14
Sohmet- Журнал, 21 май 14
Параметры Пользователя Sohmet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2014
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2014:
1549 ккал
Жир: 28,72г | Белк: 84,98г | Углев: 244,49г.
Завтрак:
Good Food Бразильский Орех, Мокко-Овсянка в Банке на Нулевом Йогурте.
Обед:
Перловая Каша, Салат из Моркови, Редьки Маргеланской и Яблока.
Ужин:
Какао-Порошок (Несладкий), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Valio Сыр Плавленый Виола, Салат из Моркови, Редьки Маргеланской и Яблока, Коктейль из 0% кефира и льняной муки, Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31g).
Перекус/Другое:
Салат из Моркови, Редьки Маргеланской и Яблока, Перловая Каша, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Салат из Моркови, Редьки Маргеланской и Яблока, Грецкие Орехи, Мороженое Бананово-Шоколадное с Миндалем, Грейпфрут.
подробнее ...
2754 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 23 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 42 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Sohmet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю