R.zEmfira- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя R.zEmfira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Фильтр в инста превратил вафли в подгорелые))) Аромат корицы+🍎 до сих пор по всей квартире стоит😇 Творожной- овсяные вафли с яблоком и корицей без сахара!

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1601 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 75,49г | Углев: 215,52г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Обед: Гречка с Курицей. Ужин: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий, Мёд, Вафли Творожные, Абрикосы. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецепт вафель, плиииз☺️

21 июн 21 написано членом: moonkate

Рецепт) Творог 1 пачку, яйца -5 штук, овсяные хлопья 1 стакан( можно перемолоть, если хотите по нежнее) 1/2 ч. л разрыхлителя, корица, яблоко без кожуры через крупную терку,ванилин немножко, сахар либо заменитель по вкусу. Все смешать, оставить минут 30, чтоб хлопья распустились немножко. Я пекла на АП вафельнице без масла)

21 июн 21 написано членом: R.zEmfira

Я сахар не добавила, просто еда с мёдом)

21 июн 21 написано членом: R.zEmfira


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

R.zEmfira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

R.zEmfira- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

R.zEmfira-Изменение Веса