Ingini- Журнал, 20 июн 21

Параметры Пользователя Ingini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021

98,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2021:

1238 ккал

Жир: 55,85г | Белк: 69,25г | Углев: 117,97г. Завтрак: President's Choice Puff Pastry, President's Choice Pomegranate Arils, Natrel Fine-Filtered 1% Milk, Quaker Large Flake Oats. Обед: President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), Old Mill Cinnamon Raisin Bagel, Tre Stelle Paneer, Tomatoes, Boiled Chicken Breast. Ужин: Nestle Real Dairy Natural Vanilla Ice Cream, Compliments Extra Lean Chicken Burger, Sour Cream, Cavendish Farms French Fries, No Name Frozen Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Lindt Lindor. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ingini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ingini- Журнал, 20 июн 21

Оставить свой Комментарий

Ingini-Изменение Веса