Ralisa1981- Журнал, 20 июн 21

Ну, что. Неделя до выпускного сына. Пожалуй, урежу себе калории до 1450. Увеличу воду и физическую активность.

---

1673 ккал

Жир: 66,84г | Белк: 83,03г | Углев: 185,21г.   Завтрак: Магнит Яблоко, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Гудвилл Рис Круглозёрный, Бабаевский Шоколад Горький, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Брюкке Сыр Орловский, Лаваш Армянский Мерико . Обед: Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, Омский Бекон Ветчина Арбатская , Булка Ралиса 1, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Ужин: Рис Отварной, Семга Запеченная, Клубника, Окей Форель Радужная Запеченая. Перекус/Другое: Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, Магнит Яблоко. подробнее ...