Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
buddy81755
Журнал
20 июн 21
buddy81755- Журнал, 20 июн 21
Параметры Пользователя buddy81755
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июня 2021:
1219 ккал
Жир: 48,08г | Белк: 82,82г | Углев: 117,72г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Обед:
Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Carrots, Green Peas, Beets, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat).
Перекус/Другое:
Strawberries, Kraft Cool Whip, Graham Crackers, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee.
подробнее ...
2422 ккал
Упражнение:
Bio Flex Works on Arms and legs - 50 минуты, Велотренажёр - 12 минуты, Resistant training - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
buddy81755-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю