Gritziar- Журнал, 20 июн 21

Параметры Пользователя Gritziar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2021:

1147 ккал

Жир: 53,47г | Белк: 26,33г | Углев: 142,19г. Завтрак: DIA Cacahuetes con Cáscara, Aspil Jojitos, Galletas de Mantequilla, Zanahorias Pequeñas, Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, Espinacas, Piña. Обед: Pan Masa Madre, Mantequilla, Mels Crackers Integral, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Galletas de Mantequilla, Kiwi, Hacendado Lasaña de Verduras. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 19 минуты, Танцевать (Кадриль) - 19 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gritziar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gritziar- Журнал, 20 июн 21

Оставить свой Комментарий

Gritziar-Изменение Веса