Ang01elina05- Журнал, 20 июн 21

Параметры Пользователя Ang01elina05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2021:

1678 ккал

Жир: 91,01г | Белк: 78,41г | Углев: 139,76г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Yammy Арахисовая Паста, Банан, Грецкие Орехи, Чудское Озеро Сыр Творожный, Сыр, Авокадо Авокадо, Яйцо, Слобода Масло Кукурузное. Обед: Суп из Сайры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гороховая Каша. Ужин: Суп из Сайры. Перекус/Другое: Yammy Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Oreo Печенье, Грецкие Орехи. подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: Кардио - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ang01elina05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ang01elina05- Журнал, 20 июн 21

Оставить свой Комментарий

Ang01elina05-Изменение Веса