amalia.safitri- Журнал, 20 июн 21

Параметры Пользователя amalia.safitri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2021

58,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2021:

947 ккал

Жир: 21,37г | Белк: 86,12г | Углев: 105,65г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Stroberi, Nanas, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Granola. Обед: Tomat Ceri, Pakcoy, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Telur Rebus Lunak, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Apel. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amalia.safitri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amalia.safitri- Журнал, 20 июн 21

Оставить свой Комментарий

amalia.safitri-Изменение Веса