cmedu- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

2749 ккал

Жир: 163,32г | Белк: 143,69г | Углев: 146,22г. Завтрак: Avaré Doce de Leite, Tirolez Queijo Mussarela. Обед: Avaré Pingo de Leite, Farofa Temperada, Salada de Batata, Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Seara Linguiça Apimentada, Picanha, Tirolez Queijo Coalho. Ужин: Tirolez Queijo Coalho, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Salada de Maionese, Avaré Pingo de Leite. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Футбол - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса