Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ertugrulfatih
Журнал
02 авг 19
ertugrulfatih- Журнал, 02 авг 19
Параметры Пользователя ertugrulfatih
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2019
105 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
26 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2019:
2008 ккал
Жир: 57,61г | Белк: 85,78г | Углев: 290,57г.
Завтрак:
Salatalık (Soyulmuş), Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta, Domatesler.
Обед:
Muz, Şeftali.
Ужин:
Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav.
Перекус/Другое:
Su, Üzüm, Üzüm, Lipton Kuşburnu Çayı.
подробнее ...
4061 ккал
Упражнение:
Приседания - 7 минуты, Пресс - 10 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Air Climber - 15 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ertugrulfatih-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю