Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2179 ккал
|
Жир: 82,45г | Белк: 151,44г | Углев: 205,16г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Tostadas de Pan Integral, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Mercadona Leche Semidesnatada, Philadelphia Queso Untar Light. Обед: Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, DIA Tostadas Integrales , Lomo de Cerdo , Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates, Krissia Palitos de Cangrejo, Cebollas, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Maíz Dulce, Huevo Cocido, Pimientos Verdes. Ужин: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Fuet Espetec Extra , Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Hacendado Chorizo, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Tostadas Integrales , Huevo, Cebollas, Patata. Перекус/Другое: Naranjas, Hacendado Lomo Embuchado, Serrano Jamón Serrano, Tostadas de Pan Integral. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
