grand89- Журнал, 19 май 14

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2014

89,9 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2014:

2417 ккал

Жир: 103,24г | Белк: 133,03г | Углев: 246,33г. Завтрак: Hormel Rev #10 Turkey & Cheese, Artisan Fresh Strawberry Bundt Cake, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Обед: Baby Spinach, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Cherry Tomatoes, Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pork Chop. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Betty Crocker Fudge Brownies. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 19 май 14

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса