diaryofhaze- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя diaryofhaze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

63,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

2485 ккал

Жир: 133,07г | Белк: 167,86г | Углев: 152,47г. Завтрак: Ayçiçek Yağı, Siyah Zeytin, Avokado, Wasa Original, Peysan Çörekotlu Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Обед: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası, Izgara Tavuk, Kayısı, Fırında Tavuk. Ужин: Dost Ayran, Tavuk Döner. подробнее ...

441 ккал

Упражнение: RPM - 57 минуты, Google Fit - 23 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diaryofhaze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diaryofhaze- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

diaryofhaze-Изменение Веса