Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 26,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1438 ккал
|
Жир: 50,11г | Белк: 95,00г | Углев: 149,12г.
Завтрак: Белебеевский Сыр Российский, Глобус Чернослив, Каравай Лаваш Армянский, Амка Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3, У Каждого Своя Деревня Творог Обезжиренный. Обед: Global Village Оливковое Масло, Пятерочка Лук Красный, Магнит Томаты Свежие, Печень куриная 66гр, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Избенка Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Роскар Яйцо Варёное , Global Village Оливковое Масло, Красный Лук, Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Инмарко Хворост Медовый с Кунжутом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Smilife Фруктовая Пастила Яблоко с Вишней. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natkuleshova-Изменение Веса
|
