cmedu- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

81,8 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

2529 ккал

Жир: 87,64г | Белк: 113,06г | Углев: 323,64г. Завтрак: Bolo de Cenoura, Banana Prata. Обед: Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Ervilhas, Alface. Ужин: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Перекус/Другое: Avaré Doce de Leite, Nestlé Picolé Moça Leite Condensado. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса