Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021
|
48,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 61,55г | Белк: 143,01г | Углев: 178,12г.
Завтрак: Alnatura Dinkel Gepufft, Wassermelone, Bleib Gesund Bananenchips, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Обед: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Bleib Gesund Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, DM Bio Dinkel Gepufft, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone. Ужин: Choco Bistro Mais-Waffeln, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Kühne Salata, Rinatura Bio Cranberries, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Geisha Thunfischfilets, Tomaten, Kopfsalat, Cucina Mozzarella Leicht. Перекус/Другое: Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 32%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
