8gjbg- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя 8gjbg | < Предыдущая Запись |Следующий >

16 haziran çarşambadan kalma

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1810 ккал

Жир: 93,44г | Белк: 101,83г | Углев: 140,28г. Завтрак: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Baricci Humus, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, Raya Organik Domates Salçası, Tatlı Kırmızı Biber, İçim Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Обед: Kıymalı Biber Dolması. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Кардио - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

8gjbg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

8gjbg- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

8gjbg-Изменение Веса