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Mudando a estratégia, deixar saladas no pote pra evitar minhas desculpas.
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1677 ккал
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Жир: 67,01г | Белк: 63,70г | Углев: 204,59г.
Завтрак: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Aipi Pão Integral . Обед: Banana Prata, Arroz Parboilizado Cozido, Banha de Porco
, Perdigão Steak de Frango, Maratá Vinagre Balsâmico, Cebolas, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Cenouras, Tomates, Maratá Vinagre Balsâmico, Alface de Folha Verde, Cenouras, Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo, Karina Queijo Coalho Zero Lactose, Qualitá Goiabada Cremosa, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Vieira Wafers de Framboesa, Piracanjuba Manteiga Zero Lactose, Pão de Jesus Pão de Forma, Qualitá Goiabada Cremosa. подробнее ...
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 Комментария
Essa ideia é babado em, arrasou 👏🏻🤩😍
Tenho que fazer isso urgente pra economizar tempo 😉 Obrigada por postar 💚
18 июн 21 написано членом: tania rz
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Tânia, hoje mesmo já foi super útil, tive uma consulta de última hora, cheguei em casa 13h faminta, foi só por salada no prato e um bife.
18 июн 21 написано членом: lilitaobela
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lilitaobela-Изменение Веса
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