riani91- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя riani91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1806 ккал

Жир: 71,54г | Белк: 64,72г | Углев: 221,86г. Завтрак: Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Обед: BonCabe Boncabe, Saus Lobak, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Otak-Otak, Telur Dadar. Ужин: Nasi Putih, Soto Ayam. Перекус/Другое: Mangga, Greenfields Keju Mozzarella, Sosis Daging Sapi, Cireng. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

riani91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

riani91- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

riani91-Изменение Веса