varnaira- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1242 ккал

Жир: 61,96г | Белк: 83,26г | Углев: 90,57г. Завтрак: Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный). Обед: Сармич Сыр Гурман 50%, Судак Жареный, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Тефтели. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Snacker Сушеное Мясо Говядина. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю