Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3163 ккал
|
Жир: 136,02г | Белк: 186,81г | Углев: 306,84г.
Завтрак: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Bomba de Chocolate, Sundown Ômega 3, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Обед: Morangos, Mamão Papaia, Abacaxi, Manga Palmer. Ужин: Makis Place Temaki Peixe Branco, Risoles de Camarão, China in Box Rolinho Primavera, Longway Guioza Carne Bovina , Salmão no Forno ou Grelhado, Sashimi de Salmão, Hot Roll, Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Tilápia, Sashimi de Atum. Перекус/Другое: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Nestlé Picolé Moça Leite Condensado, Bomba de Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
