Johanne- Журнал, 17 июн 21

Birthday weekend and travel to an event . . . off the rails. I’m back on or Ikm sure it would have been worse! 😁

108,4 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1642 ккал

Жир: 56,71г | Белк: 113,84г | Углев: 173,77г.   Завтрак: Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Really Raw Honey Raw Honey, Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Live Well Collagen Peptides. Обед: Veggie pasta penne with cheddar cheese sauce. Ужин: Grapes, Belfonte 2% Lowfat Cottage Cheese. Перекус/Другое: Baker’s semi-sweet chocolate. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...