mysize10- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

78,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1499 ккал

Жир: 110,90г | Белк: 88,04г | Углев: 35,41г. Завтрак: Truvia Sweetener (Packet), Sports Research MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Albertsons Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Обед: Ready Pac Power Greens Chopped Salad Blend, Ready Pac Bacon Bleu Chopped Salad, Food Network Kitchen Italian Herb & Garlic Dressing, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Ужин: Kroger Tilapia Fillets, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Butter (Salted), Cauliflower Rice. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Holding steady for a good time now. How much more do you want to lose?

17 июн 21 написано членом: Debbie Cousins


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса