FlavioWyinz- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

87,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1586 ккал

Жир: 52,29г | Белк: 87,62г | Углев: 176,01г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar . Обед: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Camil Arroz Integral. Ужин: Sobremesa de Gelatina, Purê de Batata, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса