love2educate- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Later wake up. Some workout DOMs. Eating and exercise is on track.

99,8 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

2212 ккал

Жир: 54,80г | Белк: 251,54г | Углев: 179,53г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). Обед: Skinless Chicken Breast, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Alta Dena 2% Milkfat Cottage Cheese. Ужин: Cabbage , Grape Tomatoes, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Macaroni or Noodles with Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Honeycrisp Apples, 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas. подробнее ...

3619 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Good going!

17 июн 21 написано членом: melissatwa

Thank you Melissa!

17 июн 21 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса