JovialJ- Журнал, 18 май 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2014

77,7 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2014:

891 ккал

Жир: 38,09г | Белк: 57,89г | Углев: 82,95г. Завтрак: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Grape Tomatoes, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, 2% Fat Milk. Обед: 2% Fat Milk, Kashi Chili Lime Black Bean Crisps. Ужин: 2% Fat Milk, Newman's Own Balsamic Vinegar, Balsamic Vinegar, Croutons, Radish, Publix Red Bell Pepper, Red Onions, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mooyah Turkey Burger Patty. подробнее ...

3007 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome! You are doing so well!

18 май 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 18 май 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса