Alex7492- Журнал, 18 май 14

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2014

106,5 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2014:

2415 ккал

Жир: 64,03г | Белк: 206,88г | Углев: 270,68г. Завтрак: Bananas, AMP Amplified wheybolic extreme 60 platinum, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Chocolate Almond Delight. Обед: 1% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Ужин: White Rice, Beef Meatballs, GNC GNC Pro performance 100% Casein Protein, Designer Whey French Vanilla Protein Powder, AMP Amplified wheybolic extreme 60 platinum, KFC Biscuit, KFC Grilled Chicken Breast, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Перекус/Другое: South Beach Diet Snack Bars - Whipped Chocolate Almond Delight, Marley's Mellow Mood Green Tea with Honey. подробнее ...

3283 ккал

Упражнение: gym - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю