safranli- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя safranli | < Предыдущая Запись |Следующий >

iyi hisset :)

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1225 ккал

Жир: 49,70г | Белк: 51,34г | Углев: 151,32г. Завтрак: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Bal, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Yayla Yayla Çorbası , Beyaz Ekmek, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Kıyma, Biber Kızartması. Перекус/Другое: Tadım Çekirdek, Sarı Tatlı Mısır, Torku Pötibör . подробнее ...

1540 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

51 Сторонников Поддержка

Комментария

afiyet olsun. Çok az değil mi. Kaç kalori var burda.

17 июн 21 написано членом: kartal54.🦋

Teşekkür ederim Hendekli 500 e yakın artı olarak bir dilim tam buğday ekmeği ile fıstık ezmesi var şeker ilavesiz olanından aldım bu sefer azcık bal karıştırıp tüketiyorum