Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2014
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3205 ккал
|
Жир: 177,53г | Белк: 102,16г | Углев: 281,57г.
Завтрак: Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Light Creamy French Style Reduced Fat Dressing, Coffee, Balsamic Vinegar. Обед: Cinnabon Minibon, Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Napoleon Artichoke Hearts, Aged Asiago Cheese, Jason's Deli Tomato Slice, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Mushrooms, Tabasco Original Pepper Sauce, Vegetable Oil, Coffee, Egg White. Ужин: Lay's Wavy Original Potato Chips, Potato Salad, Cheddar Cheese, Kraft Light Creamy French Style Reduced Fat Dressing, Balsamic Vinegar, Avocados, KA-ME Chinese Style Hot Mustard, Moo Shu (Mu Shi) Pork, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Plum Sauce . Перекус/Другое: Litehouse Foods Idaho Bleu Cheese Crumbles, Mr & Mrs T Original Bloody Mary Mix, Coca-Cola Coke Zero, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Ore-Ida Tater Tots, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Wienerschnitzel Original Chicago Dog on a Standard Bun. подробнее ...
|
|
3863 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
