Elena Savruk- Журнал, 18 май 14

Параметры Пользователя Elena Savruk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2014

53 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2014:

777 ккал

Жир: 16,87г | Белк: 98,17г | Углев: 53,14г. Завтрак: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вода, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Куриная Грудка Отварная, Вода, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Ужин: Куриная Грудка Отварная, Вода, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Аминокислоты, Now Omega-3, Летний День Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вода, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena Savruk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena Savruk- Журнал, 18 май 14

Оставить свой Комментарий

Elena Savruk-Изменение Веса