npeteleva- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя npeteleva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

2811 ккал

Жир: 147,25г | Белк: 101,97г | Углев: 268,36г. Завтрак: Кофе, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Сахар, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Дымов Сосиска Баварская, Гост Мороженое, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Кофе. Ужин: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Куриный Рулет, Запеченный Картофель, С.Пудовъ Мороженое Фисташковое. Перекус/Другое: Магнит Апельсин. подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

npeteleva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

npeteleva- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

npeteleva-Изменение Веса