layneoliveira- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя layneoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1261 ккал

Жир: 40,26г | Белк: 38,88г | Углев: 176,44г. Завтрак: Queijo de Manteiga, Café Brasileiro Café com Açúcar, Kellogg's Cracker Integral Gergelim. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz com Cenoura, Costeleta de Porco Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Yoki Tapioca, Ovo Frito. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçã, Nestlé Requeijão Light, Club Social Integral Tradicional, Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

layneoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

layneoliveira- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

layneoliveira-Изменение Веса