kuriza@gril- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

55,3 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1753 ккал

Жир: 55,84г | Белк: 76,09г | Углев: 241,29г. Завтрак: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Stockmann Пирог Вишневый. Обед: Батон, Запеченный или Жареный Сом. Ужин: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикси Банан. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 12 минуты, Стоять - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса