Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
16 июн 21
912yuuta- Журнал, 16 июн 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2021:
2508 ккал
Жир: 48,92г | Белк: 228,98г | Углев: 278,70г.
Завтрак:
セブンイレブン 宮城県産ひとめぼれ, セブンイレブン 香ばしい焼鳥炭火焼, マイプロテイン プロテイン.
Обед:
アスパラガス(未加工、冷凍), ベーコン, ふじっ子 ひじき煮, ヤマザキ れんこんきんぴら, 卵焼き, ご飯, マイプロテイン プロテイン.
Ужин:
卵, トップバリュ 焼肉のたれ, ご飯, 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
セブンイレブン ななチキ, セブンイレブン 焼きほたて貝ひも, セブンイレブン きんつば, マイプロテイン プロテイン.
подробнее ...
2632 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю