FlavioWyinz- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

88,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1621 ккал

Жир: 44,96г | Белк: 90,56г | Углев: 215,29г. Обед: Limonada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral, Contra-filé Grelhado, Abóbora Cabotia. Ужин: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Canjica, Batata Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Перекус/Другое: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Minas, Pão Francês. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса