Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
buddy81755
Журнал
16 июн 21
buddy81755- Журнал, 16 июн 21
Параметры Пользователя buddy81755
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021
83,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2021:
1113 ккал
Жир: 59,95г | Белк: 72,87г | Углев: 75,17г.
Завтрак:
Milk (Nonfat), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Fried Egg.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Vinaigrette Dressing, Fresh Express Garden Salad.
Ужин:
Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Frieda's Purple Potatoes, Cooked Carrots.
Перекус/Другое:
Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream.
подробнее ...
2131 ккал
Упражнение:
Hand bicycle - 15 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
buddy81755-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю