Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jones45
Журнал
17 май 14
jones45- Журнал, 17 май 14
Параметры Пользователя jones45
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I did 7 workouts in 5 days this week. Weekends off from gym, but took a brisk walk. On weekend my goal is to plan my meals for the week, so I can make better food choices. Today I work on portion control
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2014:
1576 ккал
Жир: 53,45г | Белк: 48,73г | Углев: 234,53г.
Завтрак:
Deli Sliced Ham, Bananas, Country Oven Cinnamon Raisin Bread.
Обед:
McDonald's McChicken (Plain), McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's French Fries (Small).
Ужин:
Bush's Best Bold & Spicy Baked Beans, Spanish Rice.
Перекус/Другое:
Butter or Sugar Cookie.
подробнее ...
2197 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jones45-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю