Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2916 ккал
|
Жир: 145,92г | Белк: 97,50г | Углев: 265,59г.
Завтрак: AH Roomboter Ongezouten, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Espresso, Van Gilse Suikerklontjes, Bio Today Organic Coconut Sugar, Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), AH Zaans Volkoren, Hardgekookt Ei. Обед: Aardbeien, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Hollandse Roerbakgroente, Olijfolie, AH Roomboter Ongezouten, Conimex Woksaus Five Spice Kruidig, Pindasaus. Ужин: Jumbo Chocolade Mousse, AH Zacht Turks Brood, Jumbo Zachte Kruidenboter , Knoflooksaus, Mayonaise, Aviko Aardappelschijfjes, Olijfolie, AH Ijsbergsla, Hertog Jan Bier, AH Champignons, AH Paprika Mix, Uien, AH Kipshoarma. Перекус/Другое: Mars Maltezers, Lay's Paprika Chips, Cup-A-Soup Tomaat, Banaan. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
