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Also, ich habe jetzt mal ein bißchen getrackt und bin geschockt, wieviel ich in mich reinschaufle. es ist gerade Mittag und ich hab 1500kcal auf dem Konto. von den weiteren Snacks und dem Abendessen nicht zu sprechen 😅
Aber schön mal den Überblick zu haben. Und krass, was ich anscheinend zu verbrennen scheine, denn normalerweise wäre noch einiges nebenbei gewesen 😜 Hab mich unbewusst zurückgehalten 🙈
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2703 ккал
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Жир: 122,63г | Белк: 93,05г | Углев: 295,91г.
Завтрак: Philadelphia Doppelrahmstufe , Harry Mehrkornbrot (35g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Himbeermarmelade, Activia Pfirsich-Maracuja. Обед: Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art. Ужин: Dulano Landschinken, Lidl Pinienkerne, Rucola , Cucina Getrocknete Tomaten, Barilla Pesto Alla Genovese, Lovilio Mini Mozzarella, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Gnocchi, Meininger Original Thüringer Rostbratwurst. Перекус/Другое: Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Milch 1,5%, Ölz Rosinen Zopf, Karamalz Karamalz. подробнее ...
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 Комментария
ja leider hat das gute Zeug zuviele Kalorien. hab gelesen, dass du zwei Mädchen bekommen hast. beim stillen, falls du das tust, verbrennt man wohl recht viele Kalorien.
16 июн 21 написано членом: nöhöhöhö
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Ja genau, die Milch reicht aber nur für eine. 😥
Jetzt habe ich ein Problem mit dem Tracken 😅
Hab das Abendessen nicht gewogen 🙈
16 июн 21 написано членом: Adelina aus K
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Dann musst halt schätzen 😉 zum.Glück gibts ja Milchpulver. Wir sind halt keine Hochleistungsmilchkühe, wenn ich das so sagen darf. Und so darf Vatti die Kinders auch versorgen.
16 июн 21 написано членом: nöhöhöhö
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Adelina aus K-Изменение Веса
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