Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rania Dridi
Журнал
17 май 14
Rania Dridi- Журнал, 17 май 14
Параметры Пользователя Rania Dridi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
my 30-day challenge :
Day 3 :
The challenge is making changes in my diet and lifestyle and seeing the difference withing 30 days
•Waking up early
•Drinking 2 to 3 liters of water daily
•Doing yoga
•Meditating
•Working out
•Making healthy food choices (especially reducing my sugar and salt intake)
I am already feeling the changes
+ My body is more energetic and active
+ I feel zen , peaceful and calm
+ My skin is more elastic and radiant without the need for make up (i think it's the water!)
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 мая 2014:
1647 ккал
Жир: 44,52г | Белк: 80,30г | Углев: 228,65г.
Завтрак:
Roundy's Sugar Cubes, Boiled Egg, Low Fat Milk.
Обед:
Peach Juice with Sugar, White Bread, Lamb Chop (Lean Only Eaten).
Ужин:
Plain Pancakes.
Перекус/Другое:
Water, Roundy's Sugar Cubes, Green Tea, 60 Calorie Milk Chocolate Sticks.
подробнее ...
1535 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, squats - 6 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rania Dridi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю