Arsenia Rosina- Журнал, 17 май 14

Параметры Пользователя Arsenia Rosina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2014

64,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2014:

2103 ккал

Жир: 119,52г | Белк: 96,45г | Углев: 167,92г. Завтрак: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Pão de Trigo Integral, Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g). Обед: Arroz Cozido com Leite de Coco (Arroz Con Coco). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Arroz Cozido com Leite de Coco (Arroz Con Coco). Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Torta de Maçã. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arsenia Rosina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arsenia Rosina- Журнал, 17 май 14

Оставить свой Комментарий

Arsenia Rosina-Изменение Веса