afarforuk- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя afarforuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

День 1. Завтрак.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1132 ккал

Жир: 51,64г | Белк: 62,44г | Углев: 110,45г. Завтрак: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Harry's Хлеб для Сандвича. Обед: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Ужин: Любятово Галеты Классические, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Бондюэль Молодая Кукуруза, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Перекус/Другое: Абрикос, Инжирный Персик, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Банан, Danone Творог Мягкий 5%. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Фитнес - 43 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afarforuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afarforuk- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

afarforuk-Изменение Веса