amber.hali- Журнал, 16 июн 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2021

64,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2021:

1628 ккал

Жир: 69,66г | Белк: 60,06г | Углев: 217,02г. Завтрак: Illovo Maple Flavoured Syrup, Frozen Blueberries, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Bokomo Traditional Oats. Обед: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Grated Cheddar Cheese, Fried Egg , Serena Wholewheat Couscous. Ужин: Nature's Garden Classic Country Mix, Kellogg's Instant Noodles. Перекус/Другое: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Superior White Bread. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Turbo fire 30 class - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 16 июн 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса