Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
afarforuk
Журнал
16 июн 21
afarforuk- Журнал, 16 июн 21
Параметры Пользователя afarforuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
На плато уже пару месяцев.
Старт хардкора 16 июня. 21 день.
Цель к 07.07.21
Вес 59.0
Талия 66.0
Пупок 68.0
Бока 75.0см
Бедра 95.0
Бедро 53.0
61,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2021:
1132 ккал
Жир: 51,64г | Белк: 62,44г | Углев: 110,45г.
Завтрак:
Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Harry's Хлеб для Сандвича.
Обед:
Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо.
Ужин:
Любятово Галеты Классические, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Бондюэль Молодая Кукуруза, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%.
Перекус/Другое:
Абрикос, Инжирный Персик, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Банан, Danone Творог Мягкий 5%.
подробнее ...
1979 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Фитнес - 43 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
afarforuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю