FABRICIOALME- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя FABRICIOALME | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1543 ккал

Жир: 59,98г | Белк: 90,45г | Углев: 167,82г. Завтрак: Rincão Queijo Minas Frescal, 3 Irmãos Biscoito de Polvilho, Seven Boys Bisnaguinha. Обед: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Doce Famoso Bananinha Cremosa S/ Açucar, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FABRICIOALME-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FABRICIOALME- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

FABRICIOALME-Изменение Веса