|
|
1860 ккал
|
Жир: 35,90г | Белк: 98,74г | Углев: 200,38г.
Завтрак: Aldi Wheat Biscuits, Aldi Thai Sweet Chilli Lentil Curls, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee. Обед: Kingsmill 50/50 Bread Thick, Half Fat Mature Cheddar, Colman's Parsley Mix Sauce Made with Unsweetened Almond Milk, The Fishmonger Fish Pie Mix, The Fishmonger Atlantic Haddock Fillets, Supersweet Sweetcorn, Aldi Petits Pois, Unsweetened Almond Milk, Tesco Baby New Potatoes. Ужин: Village Bakery Soft White Baps, Alpro Soya Velvet Vanilla , Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Pinot Gris (Grigio) Wine , Half Fat Mature Cheddar, Colman's Parsley Mix Sauce Made with Unsweetened Almond Milk, The Fishmonger Fish Pie Mix, The Fishmonger Atlantic Haddock Fillets, Supersweet Sweetcorn, Aldi Petits Pois, Unsweetened Almond Milk, Tesco Baby New Potatoes, Carlos Mini Takeaway Garlic Bread. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Tesco Everyday Value Double Strength Apple & Blackcurrant Squash, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Tesco Blackberries. подробнее ...
|
|
2195 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Уборка - 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 36 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 24 минуты, Глажка - 5 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
