Sara7200- Журнал, 15 июн 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021

50,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2021:

1945 ккал

Жир: 34,59г | Белк: 108,28г | Углев: 325,44г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Ужин: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Dannon Greek Yogurt - Vanilla. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kemps Churned Light Chocolate Chip Ice Cream, Great Value Sun-Dried Raisins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Kellogg's Blueberry Waffle Cereal, Bananas, Pure Protein Vanilla Milkshake. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 15 июн 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса