Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
buddy81755
Журнал
15 июн 21
buddy81755- Журнал, 15 июн 21
Параметры Пользователя buddy81755
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2021
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2021:
1070 ккал
Жир: 53,16г | Белк: 67,27г | Углев: 86,38г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Обед:
Fresh Express Garden Salad, Vinaigrette Dressing, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Ужин:
Butter (Salted), Beets, Corn On The Cob with Butter, Meat Loaf Made with Beef, Frieda's Purple Potatoes.
Перекус/Другое:
Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint.
подробнее ...
2314 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 10 минуты, Resistant training - 30 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
buddy81755-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю