SashaDadekina- Журнал, 09 июн 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2021

58,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2021:

1678 ккал

Жир: 69,97г | Белк: 137,19г | Углев: 122,36г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Мистраль Бурый Рис Отварной. Перекус/Другое: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Малина (Несладкая, Замороженная). подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю