SashaDadekina- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

58,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1539 ккал

Жир: 60,87г | Белк: 170,30г | Углев: 76,90г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Обед: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Макароны, Жареное Яйцо. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Морской Окунь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю